Functional Training

Functional Training
Functional Training

Muscle Group:

Functional Training

Categories:

,

Equipment:

Functionele training is a Manier van fitness gewichtheffen sterven, atletiek en gymnastiek combines in Een trainingsvorm. Gedurende de training Worden Functionele bewegingen op Een Gevarieerde Manier In een Hoge intensiteit Zo Snel MOGELIJK Uitgevoerd. De filosofie achter functionele training is OM Niet te specialiseren in Een specifiek Type sportonderdeel omdat’ this tot Een eenzijdige Fysieke Ontwikkeling Zou Leiden. Trainingen Bestaan ​​uit Een warming-up, Een technisch Gedeelte OM de bewegingen te leren en Een Intensieve training van 10 a 20 Minuten.

Gedurende de training Wordt er gebruikgemaakt van halters, dumbbells, kettlebells, TRACTORBANDEN, zandzakken, touwen en pull up bars. De oefeningen Bestaan ​​Voornamelijk uit Natuurlijke lichaamsbewegingen including duwen, (op) Trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen. Het Doel van this trainingen is OM ongeacht LEEFtijd, beroep van Fysieke gesteldheid, Zo Snel MOGELIJK fit en gezond te Worden.

Photo Gallery